Sony VPCYB3V1E Manuel d'utilisateur télécharger pdf (Page 9)

Πριν από τη χρήση >

Θέματα εργονομίας

❑ Κάθισμα και στάση του σώματος – Να κάθεστε σε καρέκλα η οποία στηρίζει καλά την πλάτη σας. Ρυθμίστε

το ύψος της καρέκλας, έτσι ώστε τα πόδια σας να πατάνε καλά στο δάπεδο. Ένα υποπόδιο μπορεί να σας

προσφέρει περισσότερη άνεση. Να κάθεστε σε χαλαρή, όρθια στάση και να αποφεύγετε να καμπουριάζετε προς

τα εμπρός ή να γέρνετε υπερβολικά προς τα πίσω.

❑ Γωνία θέασης της οθόνης του υπολογιστή – Χρησιμοποιήστε τη δυνατότητα ρύθμισης της κλίσης της οθόνης

για να βρείτε την καλύτερη θέση. Μπορείτε να περιορίσετε την καταπόνηση των ματιών και των μυών σας

ρυθμίζοντας την κλίση της οθόνης στην κατάλληλη θέση. Ρυθμίστε επίσης το επίπεδο φωτεινότητας της

οθόνης.

❑ Φωτισμός – Επιλέξτε μια θέση όπου δεν δημιουργούνται λάμψεις και αντανακλάσεις επάνω στην οθόνη από

παράθυρα ή φώτα. Μη χρησιμοποιείτε άμεσο φως για να αποφύγετε τη δημιουργία φωτεινών σημείων επάνω

στην οθόνη. Ο σωστός φωτισμός αυξάνει την άνεση με την οποία εργάζεστε και την αποδοτικότητα της

εργασίας.

❑ Θέση εξωτερικής οθόνης – Όταν χρησιμοποιείτε εξωτερική οθόνη, τοποθετήστε τη σε απόσταση κατάλληλη για

άνετη θέαση. Βεβαιωθείτε ότι η οθόνη βρίσκεται στο ύψος των ματιών ή ελαφρώς χαμηλότερα όταν κάθεστε

μπροστά σε αυτήν.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 142 143

Pas de commentaire

Sony VPCYB3V1E Manuel d'utilisateur Page 9